「以前より外出するのが面倒になった」

「少し歩くだけでも足が疲れる」

「できれば長時間歩くのはさけたい…」

そのように感じることはありませんか？

歩くことが億劫になる理由は、年齢や体力の変化だけではありません。

巻き爪による違和感や痛み、厚くなった爪、タコ・魚の目などの足トラブルが隠れていることもあります。

足元に痛みがあると、無意識に痛い部分をかばって歩くようになります。

すると、歩幅が小さくなったり、足の片側に体重をかけたりすることで、足だけでなく身体にも負担がかかりやすくなります。

また、「歩くと痛いから」と外出を控える状態が続くと、歩く機会が減り、筋力や体力の低下につながる可能性もあります。

まずは無理に歩こうとするのではなく、足の爪や足裏に次のような変化がないか確認してみましょう。

・爪の端を押すと痛みがある
・靴を履くと爪や指先が当たる
・爪が厚く、切りにくくなっている
・足裏にタコや魚の目がある
・以前より歩き方が変わった気がする

ひとつでも気になることがございましたら、足元を見直すタイミングかもしれません。

大阪市淀川区・東三国にある巻き爪専門サロン「ペディグラス」では、巻き爪補整をはじめ、爪切り・タコ・魚の目など、お一人おひとりの状態に合わせたフットケアを行っております。

無料カウンセリングも行っておりますので、「何が原因かわからない」という場合もお気軽にご相談ください。

これからも自分の足で快適に歩き続けるために、まずは足元の小さな変化に目を向けてみませんか？