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2026.04.10
靴と巻き爪の関係
巻き爪の原因のひとつに、「靴の影響」があることをご存じですか？
足に合っていない靴や、つま先がきつい靴を履き続けると、爪に横から圧力がかかり、少しずつ巻き込みやすくなってしまいます。
特に新しい靴やヒールのある靴は、知らないうちに負担をかけていることも…
また、大きすぎる靴も注意が必要です。
歩くたびに足が前に滑り、つま先に力がかかることで、爪へ負担がかかってしまいます。
巻き爪を予防するためには、足に合ったサイズで、つま先に適度なゆとりがある靴を選ぶことが大切です。
「最近、爪が気になるかも」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
毎日履く靴だからこそ、少し意識するだけで、爪への負担はぐっと減らせます。
足元から心地よい毎日を整えていきましょう。