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2021.09.06

『1日1分』足を観察するお時間作ってみませんか?

少しずつですが秋の気配を感じるようになってきました。

心地よくお散歩できる気候が待ち遠しいですね。

成人女性の1日の平均歩数は6000歩から7000歩だそうです。

私たちの足、特に足の裏は毎日6000回から7000回、地面からの衝撃を受け止めてくれているんですね。

なんともありがたいことです。

外反母趾やタコ・ウオノメなどがあると、歩き方や姿勢に問題が生じ全身の健康に影響が及ぶと言われています。

『1日1分』足を観察するお時間を作ってみてはいかがでしょうか。

これからも仲良くおつき合いしていく身体のためにお勧めですよ。